\ リラックスヨガ＆ベーシックヨガ 北海道滝川市で開催／
完全予約制！定員6名さまの少人数グループレッスンです。
定員が決まっているため、大人数が苦手な方にもおすすめです。
〈日時〉
●ベーシックヨガ
5月7日、21日㈯ 13:30-14:30
●リラックスヨガ
5月12日㈭、5月27日㈮
滝川市スポーツセンター第1体育館 会議室
〈持ち物〉
ヨガマット 飲み物 必要な方はブランケット 動きやすい服装
※数量限定ですがヨガマット無料貸出有り。予約時にお申し出ください。
〈料金〉
1レッスン ¥1,000 初回体験 ¥500
【リラックスヨガ】
運動量 ★☆☆〜★★☆
難しさ ★☆☆
初心者さん歓迎◎自律神経を整えリラックスへ導きます。アクティブな動きとゆったりとした動きを深い呼吸とともに行います。
【ベーシックヨガ】
運動量 ★☆☆〜★★☆
難しさ ★☆☆
初心者さん歓迎◎ヨガの基本的なポーズを丁寧に説明しながら行います。また、その日ごとに精神的・身体的なテーマを決めて行います。例 腰痛緩和ヨガ、姿勢を整えるヨガなど。
ヨガ初心者さん・体が硬い方・男性の方もOK！
無理なく行えるヨガをご提案します。
ヨガで心身を整える体験してみませんか☺
▶️ スポーツセンターでの感染症対策について
入口にて自動体温測定器・アルコール消毒が設置してあります。
また入館者の連絡先の記入が必須です。
ヨガをする会場では
・講師と生徒さまのマスク着用
・定員6名さまの少人数
・換気扇を常時使用
を実施しています。
暖かくなってきましたね♪
暑すぎず寒すぎず、ヨガをするのにも快適な季節になり始めました
しかし5月は五月病という言葉があるように心身のバランスが崩れやすい時期…
ヨガでリフレッシュしにきませんか😊
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