Yogaroom なのはな が企業さま（福利厚生）・施設・イベント等へ出張いたします✿
出張ヨガを利用する目的
企業さま・施設別に出張ヨガを利用する目的・利用例を記述しました。出張ヨガをご検討されている方はぜひご参考ください。
企業さまの場合
福利厚生として、従業員の心身の健康維持やメンタルケアにヨガがおすすめです。
近年ヨガはフィットネス要素が注目されていますが、もともとは心と体を調和させるツールとして始められました。
ヨガは単に体を鍛えるだけではなく、呼吸を意識することと自分の内側に意識を向けることを大切にします。
そうすることで気持ちを落ち着けたり物事をフラットに見る練習をしたり、心への作用も大きいと言われています。
もうひとつオフィスでヨガを行うメリットは、参加した従業員同士の親交が深まり業務に良い影響を与える可能性が考えられます。
ヨガで従業員さまの心身の健康維持やメンタルケアをしませんか。
利用例
・やさしいリラックスヨガを60分…オフィス内のスペースでヨガマットまたはバスタオルを敷いて行います。ゆっくりとした動きと呼吸で心身をほぐしていきます。
・やさしい椅子ヨガを60分…オフィス内で使用している椅子を使ってヨガをします。椅子以外に特別な道具は必要なく、気軽に行えます。
・オンラインリラックスヨガ…ZOOMを利用し画面はオンとオフを選べことができます。自宅でのリラックスタイムにヨガを取り入れられます。ご自宅で行う際は従業員のご家族も参加可能です。
施設の場合
老人福祉施設・高校・大学・ホテル等でヨガを活用しませんか。
近年ヨガはフィットネス要素が注目されていますが、もともとは心と体を調和させるツールとして始められました。
ヨガは単に体を鍛えるだけではなく、呼吸を意識することと自分の内側に意識を向けることを大切にします。
そうすることで気持ちを落ち着けたり物事をフラットに見る練習をしたり、心への作用も大きいと言われています。
老人福祉施設・高校・大学の場合は心身の健康維持やメンタルケアに活用したり、参加者同士の親交を深めたりと、生活の質の向上を目指しませんか。
ホテルの場合、空知近郊ではホテル＋ヨガはまだ普及しておりません。ヨガを取り入れることで他のホテルとの差別化を図ることが可能です。
利用例
老人福祉施設：やさしい椅子ヨガ30～60分…椅子に座って行うため、ヨガをするスペースは必要なく特別な準備もいりません。足腰に大きな負担をかけるポーズがないため、通常のヨガより怪我のリスクが低く安心してヨガができます。最後は簡単な瞑想をし心を落ち着けます。
高校・大学：リラックスヨガ・椅子ヨガ60分…ヨガマットを使用したリラックスヨガまたは椅子ヨガを提供可能です。サークルや部活動でのご利用や生徒さまのストレスケアにヨガを活用できます。
ホテル：リラックスヨガ60分…一例として札幌市の【定山渓 鶴雅リゾートスパ 森の謌】さんではヨガ+ランチビュッフェ+入浴プランを開催しています。このようにホテルのプランや、朝または夜にサービスのひとつとしてヨガを提供することが可能です。
イベントの場合
これまでのイベント実績として
・企業さまの健康イベント（ヨガ実施後に健康的な食事をいただくイベント）
・教会参加者へオンラインヨガの実施
がございます。
上記のようなイベントやサークル・友人同士の集まりでのご利用も受け付けております。
出張場所
滝川市・砂川市・深川市・赤平市・芦別市・新十津川町・上砂川町・奈井江町などの空知地方へ出張可能です。
※その他地域のご相談も受け付けております
※別途交通費を頂く場合がございます
料金
お問い合わせページ または LINE@ よりお気軽にお問い合わせください。
参加人数や時間、場所により料金が変動します。ご希望内容をお伺いし料金のお見積もりを提示します。その後、ご検討いただけますと幸いです。
最後に ＆ お問い合わせ先
心身ともに健康とは言えず毎日苦しかった私が
ヨガに出会い徐々に心身が元気な状態に近づいたように、
みなさんの健康の維持・向上のサポートをさせていただけると幸いです。
少しでもご興味を持っていただけましたら
お問い合わせページ または LINE@ よりお気軽にお問い合わせください😊
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