\ リラックスヨガ 北海道滝川市で開催／
完全予約制！定員8名さま前後のグループレッスンです。
定員が決まっているため、大人数が苦手な方にもおすすめです。
一日の疲れをヨガで癒しませんか🌙
●リラックスヨガ（初心者さん歓迎◎）
〈日時〉
1日 8日 15日 22日 木曜日 19:15～20:15
各定員8名様前後 要予約
ご予約のキャンセルは事前にお知らせいただければOKです😊お気軽にご連絡ください♪
〈場所〉
滝川市スポーツセンター第1体育館 会議室
〈持ち物〉
ヨガマット 飲み物 必要な方はブランケット 動きやすい服装
※数量限定ですがヨガマット無料貸出有り。予約時にお申し出ください
〈料金〉
1レッスン ¥1,000 初回体験 ¥500
チケット5回券 ¥4,500 (¥500 OFF)
チケット3回券 \2,900（\100 OFF）
★チケットご購入で10回ヨガに参加していただいた方に、プライベートオンラインヨガ30分をプレゼント中です🎁
●江部乙椅子ヨガ（初心者さん歓迎◎）
〈日時〉
19日 月曜日 10:15～10:45
各定員8名様前後
〈場所〉
滝川農村環境改善センター 2階 第3研修室
〈持ち物〉
必要な方はお飲み物 動きやすい服装
〈料金〉
1レッスン ¥600 初回体験 ¥400
【リラックスヨガ】
運動量 ★☆☆〜★★☆
難しさ ★☆☆
初心者さん歓迎◎自律神経を整えリラックスへ導きます。アクティブな動きとゆったりとした動きを深い呼吸とともに行います。
【椅子ヨガ】
運動量 ★☆☆
難しさ ★☆☆
椅子を使用してヨガをします（マット不要）。椅子のサポートを受けながらヨガができるため、体力に自信がない方や体が硬い方にもおすすめです。
【ビギナーヨガ】※12月はお休み
運動量 ★☆☆〜★★☆
難しさ ★☆☆～★★☆
毎回テーマとチャレンジポーズを設定し、さまざまなポーズを取り入れながら、クライマックスにチャレンジポーズに挑戦します。身体の柔軟性と強さをバランスよく育みましょう♪
ヨガ初心者さん・体が硬い方・男性の方 OK！
無理なく行えるヨガをご提案します☺
▶️ スポーツセンターでの感染症対策について
入口にて自動体温測定器・アルコール消毒が設置してあります。
ヨガをする会場では
・講師と生徒さまのマスク着用
・定員8名さまの少人数
・空気清浄機を常時使用
・換気扇を常時使用
を実施しています。
2022年も残り一ヶ月ですね！
12月は一年がんばった自分にご褒美をあげるように
リッラクスできる時間をつくってみませんか？
ヨガをする会議室では暖房を入れています。
ヨガの深呼吸とポーズで体の内側からポカポカする感覚を味わいましょう♪
ご興味のある方はぜひご連絡お待ちしております。
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